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Parcours 20km : Bois de Vincennes et Bords de Marne

Parcours

Voici un exemple de parcours pour tout type de coureur mêlant le bitume et le chemin ainsi que le décor. Le dénivelé total est de 150m seulement.

Description et photos

Pour de mettre en jambe et profiter des meilleurs paysages du bois de Vincennes, départ vers le lac de Saint Mandé parfait pour courir ou pique-niquer. Possibilité si on le souhaite de faire des tours du lac (la distance en longeant le lac est d'environ 700mètres)

Ensuite, on se dirige vers le lac Daumesnil et donc on rejoint l'avenue Daumesnil et la fausse montagne du zoo de Vincennes. La montagne se trouve en fait au fond du zoo et donc on longe le parc jusqu'à atteindre l'entrée ou y a tout le temps beaucoup de queue si on y va pas tôt le matin. De l'autre côté de la route se trouve le lac de Daumesnil, le plus grand et le plus beau du bois (ok c'est un avis personnel). Beaucoup de coureurs ou marcheurs passent ici un peu à toute heure. La photo ne rend pas vraiment hommage au paysage qui nous fait vraiment oublier qu'on est à Paris. Mais pas le temps de traîner; après avoir seulement longé le lac, on se dirige vers l'avenue de Gravelle par la Route de Ceinture du Lac Daumesnil et la Route Domaine de Pérignon. Si on préfère le chemin, il existe une multitude de single qui traversent pour au final atterrir en bordure du bois sur l'avenue de Gravelle. On suit l'avenue pendant 3km environ. Bizarrement, il n'y a quasiment personne sur l'avenue quelque soit l'heure donc on est pas vraiment embêté par les voitures mais là aussi il est possible de s'enfoncer légèrement dans le bois si on souhaite éviter le bitûme. Ensuite, on descend sur les Bords de Marne soit par un des chemins ou par le sentier Laurent Fignon, une des très rares côtes des environs. Pour les amateurs de trail ou vélo, beaucoup de gens s'entraînent à descendre et monter le sentier car le pourcentage (de l'ordre de 7% environ) et la longueur (500m avec marquage au sol tous les 100m) constituent un bon entraînement bien qu'un peu répétitif. Ensuite, on suit la Marne en restant sur la berge Nord (donc du côté de Saint Maurice) et en suivant le chemin de halage. Comme on peut le voir sur les photos, on enchaîne des passages pas merveilleux ou s'enchaînent les ponts d'autoroute ou les graffitis et d'autres vraiment sympathiques ou on ne voit que la rivière et la verdure. Cependant, quoiqu'on fasse, on est jamais loin de l'autoroute donc le bruit des voitures n'est jamais loin malgré les murs qui pour séparer. Ce chemin à l'air de continuer encore longtemps et sera surement décrit plus en détail dans le futur mais afin de limiter mon parcours à 20km, j'ai tourné au niveau du Pont de Charenton pour rejoindre de l'autre côté la promenade Cézanne qui longe la Marne de l'autre côté (donc dans la commune de Maison Alfort). La promenade est un peu l'endroit rêvé pour les marcheurs et les coureurs et on parvient à oublier la ville qui est tout de même très proche. Très vite, on arrive au barrage écluse de Saint Maurice. De ce côté de la Marne, le paysage change continuellement et alterne des passages très dégagés ou on oublie le bruit des voitures et d'autres très bucoliques où on est entouré de végétation (en particulier au niveau de l'île de Charentonneau quand on longe le petit bras de la Marne) Pour ceux qui préfèrent le bitume, il est possible de suivre la rivière juste au dessus le long de l'avenue du Maréchal Foch, les voitures y sont rares et une piste cyclable confortable suit l'avenue. La promenade est vraiment plus sympa mais impose de régulièrement modifer sa cadence à cause des escaliers. Régulièrement le long de l'avenue se trouve des agrès de parcours sportif (type traction, abdos..) et aussi un espace de jeux pour enfants très récent tout en bois. Pour rentrer, j'ai choisi de traverser au niveau de la passerelle de Charentonneau et ensuite traverser l'autoroute sur la passerelle en face. Après environ 1 km dans Saint Maurice, retour vers Vincennes par le sentier Laurent Fignon (qui monte cette fois) et ensuite, au plus court, par la route Aimable pour revenir vers Saint Mandé. En conclusion, un 20km offrant une grande diversité de décors et alternant aussi fortement entre chemin et route.