Liste des entraînements

Date	Distance	Durée	Vitesse	Dénivelé	Lieu	Frac	Commentaires
31 May 15	42.45	3h 45min 44s	11km/h	72m	Mont Saint Michel		Marathon du Mont Saint Michel
17 May 15	11	46min 37s	14.3km/h	32m	Daumesnil		Tour du lac de Saint Mandé et Daumesnil
14 May 15	11.6	53min 16s	12.9km/h	41m	Vincennes		Sortie bois et tours parcours sportifs
09 May 15	13	2h 0min 0s	6.5km/h	0m	Beynes		Mudday
03 May 15	13.38	59min 26s	13.5km/h	20m	Capbreton		Suivi plage Capbreton
01 May 15	8.97	47min 26s	11.3km/h	22m	Capbreton		Sortie avec Steph
29 Apr 15	10.35	43min 55s	14.1km/h	30m	Vincennes		Tour Daumesnil
26 Apr 15	35.08	2h 47min 27s	12.6km/h	245m	Paris		Suivi de la Seine jusqu'au Pont du Garigliano
25 Apr 15	10	38min 13s	15.7km/h	20m	Lac des Minimes		Boucle du diabete
24 Apr 15	9.57	41min 49s	13.7km/h	43m	Saint Mande		10x420 en 1'27 puis 220m en 1'13

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Prochaine sortie

Bords de Marne vers l'est

Enregistrement de la prochaine sortie

Courir à l'Est de Paris (Vincennes, Marne, ...)