Liste des entraînements

Date Distance Durée Vitesse Dénivelé Lieu Frac Commentaires
11 Jan 18 7.74 44min 20s 10.5km/h 81m Tuileries
2x8x30" (R=3')
09 Jan 18 8.86 47min 27s 11.2km/h 75m Tuileries
Décrassage
10 Dec 17 42.19 3h 41min 36s 11.3km/h 0m Sully sur Loire
Marathon de l'espoir
27 Nov 17 42.19 3h 35min 53s 11.8km/h 210m La Rochelle
Marathon de la Rochelle
16 Nov 17 7.45 42min 5s 10.6km/h 61m Sérifontaine
2x10 30/30
15 Nov 17 8.46 48min 39s 10.4km/h 109m Serifontaine
Tour du parc
12 Nov 17 9.29 46min 2s 12.1km/h 39m Vincennes
10 Nov 17 9.95 49min 35s 12.1km/h 77m Monceau
08 Nov 17 8.83 49min 41s 11km/h 129m Monceau
2x10x30"30" (R=3')
05 Nov 17 18.29 1h 26min 49s 12.6km/h 23m Toulouse
Suivi canal
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38]

Vitesse moyenne : 11.80 km/h, Distance totale : 4996.650000000002 km, Dénivelé total : 38911 m.

Enregistrement d'un nouvel entraînement


km
km/h
h min s
m




Prochaine sortie

Bords de Marne vers l'est

Enregistrement de la prochaine sortie